Enerjinizi Yükseltir
Suyun kendisi enerji vermez ancak susuzluk enerjinizin azalmasına yol açar. Bunun nedeni sıvı kaybına bağlı olarak kas hücrelerindeki elektrolitlerin büzüşmesidir. Kas hücreleri yeterince sıvı alamadığında “kas yorgunluğu” yaşanır ve kendinizi halsiz hissederseniz. Ayrıca düzenli egzersiz yapıyorsanız enerjinizi korumak için normalden daha fazla su içmelisiniz.
Suyun kendisi enerji vermez ancak susuzluk enerjinizin azalmasına yol açar. Bunun nedeni sıvı kaybına bağlı olarak kas hücrelerindeki elektrolitlerin büzüşmesidir. Kas hücreleri yeterince sıvı alamadığında “kas yorgunluğu” yaşanır ve kendinizi halsiz hissederseniz. Ayrıca düzenli egzersiz yapıyorsanız enerjinizi korumak için normalden daha fazla su içmelisiniz.