Demir Eksikliğine Ne İyi Gelir?
Öncelikle uzman doktora başvurup gerekliyse eğer demir eksikliğini tamamlayıcı ilaçlar kullanılmalıdır.
Doğru ve düzenli beslenme demir eksikliğinin tedavisinde en önemli etkenlerdendir. Hepimizin temel reisten bildiği üzere ıspanak demir açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, limon ve portakal gibi C vitamini açısından yoğun meyvelerde demir açısından zengin ve tüketilmesi gereken besinlerdir.
Öncelikle uzman doktora başvurup gerekliyse eğer demir eksikliğini tamamlayıcı ilaçlar kullanılmalıdır.
Doğru ve düzenli beslenme demir eksikliğinin tedavisinde en önemli etkenlerdendir. Hepimizin temel reisten bildiği üzere ıspanak demir açısından oldukça zengin bir besindir. Ayrıca yeşil yapraklı sebzeler, limon ve portakal gibi C vitamini açısından yoğun meyvelerde demir açısından zengin ve tüketilmesi gereken besinlerdir.